メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪型肥満に血圧・血糖・脂質の異常いずれか2つ以上の要件を満たした状態をいいます。メタボリックシンドロームの状態を改善せずに放っておくと、いずれ虚血性心疾患（狭心症や心筋梗塞）や脳卒中（脳出血や脳梗塞）などの重篤な病気発症する恐れがあります。

メタボリックシンドロームの予防・改善には、生活習慣の見直しが不可欠です。

食べすぎ、飲みすぎによるカロリー過多を是正しながら適度な運動を併用し活動量を増やします。